TOTAL AIKIDO基本技法‧一教至四教控制(二)p96-97

[Erin2000]

二教控制

二教控制

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旋轉受方的手腕並使其身體跌落到地面
二教控制這種技法，是藉由旋轉受方的手掌使它朝向受方手肘外部的方向，然後往下切 ，以破壞受方的姿勢。這不只是單單扭彎受方的手腕而已，你必須施技使受方的整個身體往下沉落。為了達到這樣的效果，必須使受方的腕關節和肘關節變成V字形；並在你往下切的時候，持續保持這樣的姿勢。這樣做才可以確保受方的力量被鎖在他的手腕、手肘和肩膀，如此才能導致受方的身體往下掉落。如果只是旋轉受方的手腕，那麼只是白白浪費力氣而已。所以為了使受方失去平衡，清楚了解正確的角度和直線的觀念是很重要的。

二教控制抓法

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受方的手刀應該是垂直豎立的狀態
如果在你往下切之前，受方的手的姿勢位置並不正確，那麼二教控制將不會起作用。如同照片所示範一樣，你的右手掌心必須穩固地貼附在受方的手背，而你的小指頭則須扣鎖住受方的手腕。你的左手只要輕輕抓著受方的手腕即可。但必須確保受方的手刀垂直豎立在你的中心線上，握住受方的手就像握住一把劍一般，而你的手刀應該是轉向受方的中心線。當你要往下切的時候，如果此時握住受方的手鬆掉，那麼是不可能可以折彎受方的手腕的。

施作鎖住的動作圖示

直接往下切 不需要扭彎
在雙手握住受方的手時，就可以施作鎖住的動作。
圖1當你旋轉受方的手腕並固定在適當的姿勢位置時，那麼你一定是位在受方前面的對角線上。如果你只是直接站在前面，你沒有辦法完全的旋轉打彎受方的手肘。

二教控制施作鎖住圖示1

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圖2當你前腳向前移動時，將手腕往下切，就像從受方的中心線切下一樣。當你做這個動作時，必須確定你沒有改變握住的手和你自己身體之間的距離。保持你的上半身固定在相同的姿勢，然後藉由腰的集中推進向前移動。同時也要確定你沒有扭彎手腕，不然力量的流向將會是錯誤的方向，而你也就沒辦法運用集中向前移動的力量了。一旦你將手腕帶入二教控制的姿勢位置時，必須持續這種正確的狀態，直到結束。

二教控制施作鎖住圖示2

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圖3運用你集中發展而出的力量向前移動，即使當受方的身體開始往下沉落，仍要持續這種聯結關係。當你向下切手腕使之低於胸部以下時，記得必須一直維持在中心線上，感覺像是沿著受方失去平衡的線往前走。你應該有朝受方鼻子的方向，向下切他的小指頭的感覺。

二教控制施作鎖住圖示3

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常犯的錯誤
(1)把受方的手腕拉向你自己，或者是，
(2)把受方的手推開偏離你自己。

使受方的掌心朝上，並鎖住他的肩膀
一旦將受方帶到俯地的位置時就鎖住他的手臂，這種方法是很普遍常見的二教控制壓制技法。
圖1穩固抓緊受方手腕的二教控制點後，就把受方帶到俯地的位置。

二教控制點(鎖住點)圖示1

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圖2用左手固定住受方的手肘。隨著你的右腳繞到受方的頭位置，且你的左腳在你的腰臀下方，以致於你看起來像是要橫跨過受方的肩膀。不要改變受方的肩膀位置，把他的手臂以逆時針劃圓的方式帶到他的頭部方向，接著順勢把他的手背放在你的左手手肘內側。

二教控制點(鎖住點)圖示2

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圖3用你左手的手肘內側，像舀東西的動作一樣夾住受方的手腕，並保持在你的道服前面。

二教控制點(鎖住點)圖示3

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圖4把你的右手固定在受方的手肘下方。

二教控制點(鎖住點)圖示4

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圖5把你的腰朝受方的頭往下切，並且鎖住受方的肩膀。

二教控制點(鎖住點)圖示5

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[jj1234]

切受方的手腕時，養神館的方式與合氣會不同，而合氣道通常是將受方的手腕靠在取方的肩窩位置。合氣會靠在肩窩的好處是施力容易，對方也不容易跑掉，但缺點是與對方十分的靠近容易遭到反擊。而養神館的方式的優缺點剛好與合氣道的相反。
不過個人以為，養神館的方式更需有取方具有較佳的整體力來攻擊(施力)受方的手腕，這對初中級的習者而言，恐怕較不容易達成；尤其當施力不當時，更容易遭到對方的反擊。

[Erin2000]

切受方的手腕時，養神館的方式與合氣會不同，而合氣道通常是將受方的手腕靠在取方的肩窩位置。合氣會靠在肩窩的好處是施力容易，對方也不容易跑掉，但缺點是與對方十分的靠近容易遭到反擊。而養神館的方式的優缺點剛好與合氣道的相反。
不過個人以為，養神館的方式更需有取方具有較佳的整體力來攻擊(施力)受方的手腕，這對初中級的習者而言，恐怕較不容易達成；尤其當施力不當時，更容易遭到對方的反擊。

這也是在練習過程中的疑惑:如果照合氣會的方式,將受方的手腕貼在取方的肩窩, 作用是什麼?
如果照養神館的做法,控制受方的腕、肘、肩,就能控制其身體,那麼就不需要貼近肩窩;只是我們的練習不也是控制這三點嗎?
為什麼一定要貼近肩窩?

[Erin2000]

二教控制
受方的手刀應該是垂直豎立的狀態
如果在你往下切之前，受方的手的姿勢位置並不正確，那麼二教控制將不會起作用。如同照片所示範一樣，你的右手掌心必須穩固地貼附在受方的手背，而你的小指頭則須扣鎖住受方的手腕。你的左手只要輕輕抓著受方的手腕即可。但必須確保受方的手刀垂直豎立在你的中心線上，握住受方的手就像握住一把劍一般，而你的手刀應該是轉向受方的中心線。當你要往下切的時候，如果此時握住受方的手鬆掉，那麼是不可能可以折彎受方的手腕的。

圖○3運用你集中發展而出的力量向前移動，即使當受方的身體開始往下沉落，仍要持續這種聯結關係。當你向下切手腕使之低於胸部以下時，記得必須一直維持在中心線上，感覺像是沿著受方失去平衡的線往前走。你應該有朝受方鼻子的方向，向下切他的小指頭的感覺。

在這支二教控制中提到小指頭的作用,就跟我們平時的練習差異頗大。
小指頭如何扣住受方的手腕? 作用為何?

[james1972]

合氣會的做法是以較少的力量來施作技法
所以以身體來輔助控制手腕的點
使其不易逃脫.

養神館則是強調以正面的整體力量來施做技法
相對的在平常身體結構的強度訓練就大很多
這樣做法受方的受身方式也與合氣會不同
看圖應就很清楚.

二者都是很好的做法
不同的技巧性
更能展現出合氣道的多元與豐富性
有機會接解不同流派時
多多與之練習
也才能增進我們自己的見聞.

註:
不過也因為合氣道與養神館在技法上的差異很大
所以二個流派要交流的機會就很少
就連二者要互相學習
真的都很從白帶重新練習
即使各自都已是上段者了.

[Erin2000]

老師所言極是。即使看了很多的文章,沒有實際練習或是與不同流派練習,好像都只是空談罷了。
不論是您或是越南研習的師範,都說:一定要大量的練習。透過自己不斷的練習中,去找到自己的答案。