第二次上課時，超出身體負荷，躺在地上十幾分鐘，大量盜汗，起身後地面積了一大灘水。
這就是我初到武少林學習時的身體素質，且僅僅只是在做羅漢養生功。
收尾閭，這樣一個極不起眼的動作，起到了一個帶動全身姿態改變的作用，這在以前是完全想像不到的。渾元樁、按掌、拉弓...等動作，也發現了以往身體的許多肌肉，近乎處於閒置的狀態。令我在學習的過程中，重新認識了自己身體。原來我竟然是自己身體的陌生人。
我是個很享受工作的人，基本上已經是將工作融入我的生活，只要確實有事要處理，不會排斥加班。經年累月下來，運動量持續減少，體重持續上昇，終於因為肥胖，遺傳的高血壓提早發病，而這更加速身體的健康狀況被侵蝕。
會來到武少林，起心動念非常單純，就是練身體健康的。今年的我已經四十了，身體的狀況卻糟到了一個極致。先天性高血壓、肥胖、長期不運動，導致身體機能降到只剩下站立與行走的力量。
再不處理大概就準備當廢人了，過往也曾經試圖振作，好好鍛鍊身體，但也像許多人一樣，因為種種看似冠冕堂皇，實際卻是自欺欺人的理由半途而廢。於是這次我開始思考，要如何才能長久下去呢？這個方案需要配合我的喜好，才能確保有持續的動力。
而我既然喜歡工作，何不再加個工作項目到自己的生活中，固定的工作內容就是把身體鍛鍊好。報酬就是有更好的體能，更清晰的思緒，更健康的身體。享受這些報酬是自己，無需分潤給任何人，這樣還有理由不做，那完全就是自己的問題了。
我先尋找可以在家自修的輕量型運動，持續數個月之後，狀況有所緩和，但僅僅是維持住現狀，不再繼續惡化。並沒有鍛鍊後好轉的跡象。於是繼續尋找其他的資訊，看看是否有更好的選擇。
跟馮老師是在學校社團時認識，離開學校後，曾經跟著馮老師修習一小段時間太極拳。當時體重超重，走路都很容易喘，同學建議可向馮老師學習太極，在修習2個月之後，後續的1年內體重持續減少了20kgs，而後因為工作到了台北，與馮老師的聯繫就漸漸的斷了。
有時候不得不說，人跟人之間的機緣，似乎真的有些無法解釋的現象。臉書的帳號我很久沒有使用了，2年前才稍微提高使用頻率，在我尋找更好地鍛鍊辦法時，在臉書上看到馮老師要在新竹訓練中心，舉辦太極掤勁研討會，讓我回憶起當初那短暫的學習過程，於是重新搭上了跟馮老師聯繫的這一條線。
在日常中，因為每天工作的時間相當長，連續的動作常常沒有足夠的時間，因此最常做的動作就是收尾閭，不論是坐、站、行走，每當想到時就收一下，這樣陸陸續續的做了2個月，腰部的緊繃有了大幅改善，當然中間也伴隨相當的疼痛與強烈的酸感。大腦的思緒相較之前也越來越清晰。同事也當面告訴我，整個人的姿勢態完全變了，單單走路感覺就完全不一樣。
全身鍛鍊的平衡性，這是上課中老師常提到的一個概念，人的身體是一個相互牽連的整體，上強下弱，左強右弱，這種單一面向的訓練，最後都會因為肌力不平衡反傷自身。太極練習時，就一直要求注意陰陽的平衡，陽出陰入，陽入陰出，所有的動作最後都要練習到可以自由轉換陰陽的狀態。
由於目前的體能還未達到正常人的標準，許多上課時的拳理，身體還不能感受到，只能儘量的記在腦中，留待日後身體能跟上時，再來練習。
馮老師上課是很令人愉快的，在嚴謹的要求下，如何能做這一點，我一直不解，也非常的佩服這一部分。一起上課的師兄們，也非常願意將自己的心得分享給我這樣的後進，許多動作的細微部分，常需要師兄們的提醒修正。目前我仍在門邊努力中，也很感謝武少林提供這樣一個環境學習。