少林拳的練習，從基本功開始，隨著一個段落或一套拳，熟悉動作後，接著開始練怎麼發力、怎麼打；用法清楚後，兩個人開始從單招或是連三手的對拆與對練，餵招練熟之後，最後才練習從散打的對練中，如何能真正的使用出這招，這又是個更多變的開始，會有戰術的應用，目的只是能夠使對手倒下。
合氣道的練習，從基本功、步法和護身倒法開始，知道如何安全的離開或是跟上對手，直接開始兩個人的對抗練習。合氣道給我的感覺，將攻擊動作拆分三個方向（正面打、斜打、前打），在依據對手的接手反應，對應使用不同技法來做制伏。而受方（合氣道的攻擊者）即使在被取方（合氣道的被攻擊者）制伏的過程中，還是要不斷地找取方的漏洞，想辦法繼續攻擊甚至反過來制伏取方，也因此，在接手的過程中，雙方需要很細膩的感受到對手的力量變化，隨時要能夠反客為主。
技法練習結束，合氣道最後練習呼吸力，呼吸力剛開始很難想像，手就撐住站好，怎麼樣都推不動師兄，結果往往都是被摔來摔去。有時候會想，等我練好後，目標就是將憲樟師兄摔出去。總之，練呼吸力我的感覺是氣撐開來，去連結對手的丹田，進而把他推出去。在少林中，只有在互相纏繞和推中心的過程中，會練習到感覺對手的中心，大部分的時候，少林拳藉由觀察或是製造對手的漏洞，直接長驅而入，利用或打或摔或控制的方式，讓對手倒下。和合氣道有相當大的不同，合氣道從連結開始，控制對手的重心，才能夠把人當成玩具摔來摔去。但要練到那樣的境界，真的還需要加油。
少林拳和合氣道還是有許多類似的地方，從結果上來看，對手都是倒下且失去戰鬥力，從技巧來看，大部分也是破壞對手的重心或中心，讓失去平衡的對手無法應對你的攻擊，進而讓動作招式得以發揮，達到克敵制勝的目標。而兩種武術中，合氣道都會使用Atemi讓對手先僵住或是讓對手的速度放慢，而少林拳中，比較類似的概念是吹燈，封住對手的眼睛，來讓對手的速度變慢等。
練習合氣道遇到比較多的困難是，合住對手丹田的力量，對於我來說，很難感受到，師兄常常說我的手太過用力、力量太大，但我總覺得比少林拳還要鬆軟了欸。在少林拳中，將對手直接打飛或是打趴，都是一瞬間的過程，遇到對手的糾纏，可以運用一些引進來打或是斷掉對手的糾纏，重新再打一次。比較少有機會一直糾纏在一起，做連續的攻擊。這讓我練習合氣道的過程中，有時會不自覺的使用蠻力去做動作。剛好也發現少林拳中，練習比較少的部分，進而可以去補強，甚至從拳架中尋找，如何練習到這樣的力量。