由於晉段人員來自各方的道場，師範考量大家可能會不清楚考試的內容，所以會在考試前特別安排一場研習，其內容主要是教導基本的觀念與動作，並且會再提示一下考試的內容，因此參加研習也視為考試的一部分。
研習場上，師範教導著的，依舊是基本的動作：三種方位的腳法，入身方式與當身(Atemi)。師範一個步驟一個步驟循序漸進的示範著，還是有許多人抓不著頭緒，顯示著即使是基本動作還是讓人覺得很深奧，原因是大腦與身體必須是同步運作才能做到師範的動作，大腦必先能理解，然後身體也要有統一的秩序化，腦袋發出的命令才能由身體完全的反應出來，在道場的訓練就是一直的不斷重複大腦理解與身體秩序化的循環，合氣道的動作的完成度取決於經歷了多少次這樣的循環過程。
師範的教導主要是幫助理解與提醒容易被忽略的要點，而身體的訓練則是靠自己的努力與汗水的付出。體驗過了多次的國際合氣道研習，以及在道場中馮老師的教導，漸漸的感受到了自己有行走在正確的循環軌跡上，慢慢能理解師範想表達的重點，而自己所做的動作也有幾分的相似了。
然而即使走在正確的軌跡上，尚需要個目標來幫助加速向前，透過晉段考試，提醒自己不能滿足現狀而停止不前，也幫助檢驗有無需要再補足與加強的地方。
晉升三段的測驗內容，在跪姿的基本動作，要求的是每個動作的是否確實，而奪短刀考前有加強特訓過，一對多自由技法一直是道場練習重點，困難的是兩人抓雙手的控制，幸好師範在研習時有教導重點，所以整個測驗下來都算順利，當天的考試人員是全數通過測驗的，大家平時的努力是有獲得回報。
其實在考試前，會考那些項目並不是很明確，所以準備起來有點擔心與緊張，但隨著時間越來越接近考試時，卻有種豁達的感覺，既然不知道要考什麼，就是做出平時練習的動作，於是在考試中，只謹記著要將動作做完不可中斷，腦袋已經不再思考是否做對或做錯。對於因為未知，而心理轉化為豁達的經歷，真的是一個特別的經驗。