不管升上幾段
晉升段位後的第一堂課
一定是回到白帶的基礎來開始
說是基礎
但卻是技術核心所在
在每個不同段位
練著一樣的動作
總是會發現許多更層次的內涵在
在段外
練習的是固體技法
所以強調的是結構,角度,距離與技法軌跡
取受雙方的連結當然更是必備條件
上段後
開始進入流體訓練
強調的是與對手之間的連線
技法的外在形式變得模糊
一切隨著當下的流動來運轉著
以呼吸力來運作合氣道
這是上段後的功課
初段練習丹田的控制
二段練習中心的控制
三段進入合氣的狀態
在氣合之中感受著自然的流動
在心，在身，在意
合氣，氣合
心氣體一致
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